Innenweltreisen & Coaching für Erwachsene

Kennst du das Gefühl – nie wirklich dazuzugehören,
immer irgendwie anders zu sein und nie alles richtig zu machen?
Tief in dir glaubst du: „Ich bin nicht gut so wie ich bin“?

Vielleicht fühlst du dich manchmal wie von dir selbst abgeschnitten.
Als hättest du gar keine Wahl. Als würde dich etwas Unsichtbares lenken.

Oft ist da Einsamkeit, Leere, Antriebslosigkeit –
oder du weißt gar nicht so recht was los ist -
nur "gut" ist es irgendwie nicht.

Gleichzeitig lässt sich das alles für kurze Momente wegschieben:
durch Social Media, eine lange To-Do-Liste,
durch Alkohol oder Feiern jedes Wochenende.

Das alles hilft vielleicht für einen Moment, aber tief in dir bleibt diese Leere,
zu der du immer wieder zurück kehrst.

Innenweltreisen setzen genau dort an.
Sie helfen dir zu sehen, dass du nicht falsch bist, nicht falsch fühlst sondern genau richtig bist.
Sie zeigen dir, was die ganze Zeit schon da ist…. was bewusst gesehen, gefühlt und verwandelt werden möchte.

Damit du einfach DU sein kannst.

Naturbild mit ruhigem Wasser und Steinen – Sinnbild für innere Arbeit und emotionale Klärung

Wie kann ich mir Innenweltreisen vorstellen?

Zu Beginn begleite ich dich in einen entspannten Zustand.
In dieser Tiefe öffnet sich dein Unterbewusstsein und zeigt dir Bilder, Gefühle und Symbolwelten – manchmal Erinnerungen, manchmal archetypische Muster oder familiäre Prägungen.

Du gibst allem Raum, was gefühlt und gesehen werden möchte.
Alle Sinne sind beteiligt: du siehst Orte, hörst Menschen, schmeckst dein Lieblingsgericht aus der Kindheit oder riechst den frisch gebackenen Kuchen deiner Oma.
Du wirst alles mögliche fühlen: Übermächte Verzweiflung, Schmerz, tosende Wut, aber auch kindliche Freude und tiefen Frieden.

Und vielleicht fragst du dich:

Aber will ich alles sehen, was mein Unterbewusstsein da verborgen hält?
Halte ich das aus?
Dein ganzes System ist immer für dich.
Es zeigt dir nur das, was gerade für dich wichtig ist und du in dem Moment auch halten kannst.

Zwei Frauen sitzen sich gegenüber im Gras, halten sich achtsam an den Händen – Begleitung bei Innenweltreise im achtsamen Coaching-Setting

Ablauf & Begleitung

In meinem 12-Wochen-Programm arbeiten wir intensiv mit deiner inneren Welt.
Ich begleite ich dich individuell durch eine Kombination aus:

Innenweltreisen
- geführte Reisen zu deinem Unterbewusstsein
1:1 Gesprächen
– um Erkenntnisse in deinen Alltag zu integrieren
emotionaler Alltagsbegleitung
– z. B. wie du positive Gefühle stärkst, schwierige Gefühle hältst
Themen, die sich zeigen dürfen
– wir schauen, was du brauchst und welche Themen sich gerade zeigen

Einzelsitzung

Ist das überhaupt etwas für mich?

Um das herauszufinden, kannst du natürlich auch eine einzelne Session buchen.
Auch wenn gerade ein “akutes” Thema bei dir präsent ist, bei dem du gerne begleitet werden möchtest, sind Einzelsitzungen jederzeit möglich.

Die Coachin Svenja begleitet achtsam eine liegende Person während einer Innenweltreise

Vor Ort oder via Zoom - was ist dir lieber?

Wenn du dich auf diese Reise einlässt, kannst du:

dich vom Gefühl "nicht dazu zu gehören", oder “nicht gut genug zu sein” lösen
Verbindung zu deinen Liebsten wirklich wahrnehmen
Glaubenssätze und Verhaltensmuster aus deiner Herkunftsfamilie erkennen und verändern
dich wieder mit deinem Körper und deiner inneren Stimme verbinden
lernen, mit deinen Gefühlen liebevoll umzugehen

Es ist eine Reise zurück zu dir.

Zu dem Teil in dir, der immer da war,
nur verschüttet unter dem, was du erlebt hast.